産前・産後の心身のケアをサポートする
認定NPO法人マドレボニータさんより
シングルマザーのセルフケア（オンライン講座）のお知らせです。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfSOA4eFi70nCsVdgvOGBjoxqhMQK7uyQnwVxesoeuyTzbZA/viewform

以下、マドレボニータさんより

『先の見えない不安と、子どもとお家にこもる大変さとで、知らず知らずにストレスが蓄積してきているかと思います。
そんなとき、身体を少しでも動かすこと、人と繋がり言葉を交わすことは、とても有益なセルフケアになります。
大事だと思っていてもどうしても後回しになってしまうのが自分自身のケア。
ならば日時を決めて、申し込みをしてしまうことで、
無理矢理にでもその機会を作ってしまおう！というのがこの講座の趣旨です。
「セルフケアなんて、考えたこともなかった」「セルフケア大事だけど自分には贅沢だと思っていた」
という方こそ、ぜひご参加ください。

対象：
シングルマザー（子の年齢は問いません）　
＊事実婚など戸籍上シングルでもパートナーがいる方は対象になりません。
＊戸籍上はまだシングルでなくても調停中、別居中などのかたは対象になります。』

私もゴールデンウイークに参加いたしました。
心身共に気持ちが良くて、全国のシングルマザーと出会えたことも嬉しかったです！
とっても簡単に気楽に参加できますよ。しかも無料。おすすめします！
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfSOA4eFi70nCsVdgvOGBjoxqhMQK7uyQnwVxesoeuyTzbZA/viewform